MENU
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU THUỐC NAM NGƯỜI DAO
Lưu giữ và phát triển y học dân tộc Dao

Bạn đã biết cách giảm cơn đau cửa mình sau sinh chưa? Đây là giải pháp nhé!

Sinh nở là điều khiến nhiều chị em vừa trông đội vừa lo sợ. Khi mang thai, ai cũng mong ngày được nhìn thấy con yêu chào đời, nhưng lại sợ cảm giác đau như “chết đi sống lại” khi sinh. Nếu bạn các mẹ nào đã từng sinh con, nhất là sinh thường, chắc hẳn sẽ không thể nào quen được cảm giác đau rát kịch liệt ở vùng kín. Nhiều người cho rằng, đau đớn khi sinh là dạng đau đớn đáng sợ nhất mà con người phải chịu đựng, ngay cả khi sinh xong cơn đau này vẫn còn hiện diện. Vậy làm thế nào để giảm cơn đau vùng kín sau sinh? Hãy cùng tham khảo bài viết này nhé !

Nguyên nhân khiến cửa mình bị đau sau sinh: 

Cơ thể phụ nữ vốn dĩ đã yếu ớt, thời kỳ mang thai gần 9 tháng 10 ngày không chỉ là thời gian hạnh phúc của mỗi bà bầu mà cũng là thời gian để họ thử thách chính sự dẻo dai và sức chịu đựng của cơ thể mình.

Khi sinh thường, em bé được đẩy qua âm đạo của mẹ, vì thế vách âm đạo phải mở rộng rất lớn. Sinh xong, vách âm đạo bị tổn thương, rách, chảy máu và chị em sẽ bị đau khu vực này trong vài ngày, thậm chí vài tuần.

Có một điều vô cùng chắc chắn là kể cả bạn sinh thường  hay sinh mổ thì sau khi sinh vùng kín vẫn bị đau nhức, khí hư ra vón cục, nhiều hơn lượng máu thông thường ở kỳ kinh nguyệt, và thêm vào đó còn có cả mùi mồ hôi.

Có nhiều cách để giảm đau cho chị em phụ nữ sau khi sinh. Các mẹ nên tìm những biện pháp tự nhiên thay vì uống thuốc tây, bởi chúng có thể  ảnh hưởng tới sữa mẹ. Sau đây là một số phương pháp tự nhiên có thể giúp giảm đau âm đạo sau khi sinh an toàn và hiệu quả mà các chị em nên biết.

Nguyên nhân khiến cửa mình bị đau sau sinh

Luyện tập và xây dựng chế độ ăn giàu chất xơ

Phụ nữ sau sinh, thường đã bỏ túi cho mình nhiều kinh nghiệm để làm giảm bớt cơn đau cũng như se khít vùng kín. Các bài tập cho vùng xương chậu rất phổ biến trong thời gian gần đây, hầu hết các bài tập này đều đem đến những kết quả đáng mong đợi như nhanh liền vết nứt nơi xương chậu, khôi phục tính đàn hồi cho các cơ âm đạo, giúp se khít nhanh và giảm đau. Các bài tập này hoàn toàn có thể thực hiện ngay sau khi sinh.

Phụ nữ sau sinh, do những tổn thương trong quá trình mang thai và sinh con cộng với chế độ ăn thiếu chất xơ nên thường bị táo bón sau sinh. Táo bón khiến cho việc đi đại tiện của mẹ gặp không ít khó khăn. Mỗi lần đi đại tiện phải dùng sức để rặn nên sẽ gây đau đớn cho vùng vùng kín, vùng đáy chậu, thậm chí có thể làm vết khâu tầng sinh môn bị chảy máu.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau khi “vượt cạn” cũng có ảnh hưởng đến việc giảm sưng đau cho vùng kín. Do đó, sau khi sinh, các mẹ nên tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất xơ, bổ sung thực phẩm lợi khuẩn và không nên kiêng cữ thiếu khoa học. Bên cạnh đó, khi táo bón các mẹ nên uống thật nhiều nước để giúp cho việc tiêu hóa dễ dàng hơn. Ngoài ra, các loại thực phẩm có vị thanh, tính mát vừa khiến cho tâm trạng phụ nữ sau sinh trở nên vui hơn, vừa tốt cho sức khỏe và sự đàn hồi của các cơ trong các mẹ.

Thực phẩm giàu chất xơ tốt cho phụ nữ sau sinh

Lựa chọn trang phục rộng rãi sau sinh

Sau khi sinh, mẹ nên chọn những bộ trang phục và nội y rộng rãi, thoáng mát và đặc biệt là quần chíp. Các mẹ nên chọn loại dành cho bà bầu để mặc, chất liệu thấm hút mồ hôi và thoáng mát càng tốt. Mặc quần áo bó sát sẽ khiến vết khâu bị cọ xát, có thể làm chảy máu. Chưa kể đến việc mặc quần áo quá chật sẽ khiến vùng kín bí bách, không được khô thoáng, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng kín phát triển, gây bệnh cho mẹ.

Lựa chọn trang phục sau sinh thoải mái

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày

Để cơ thể luôn sạch sẽ và thoải mái, đồng thời phòng tránh được các bệnh viêm nhiễm vùng kín, các mẹ nên kiêng tắm, gội một cách thiếu khóa học. Nếu không thể tắm nên dùng nước ấm lau khô người và thay quần áo mỗi ngày. Bên cạnh đó, các mẹ nên chú ý đến cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín sau sinh.

Nên dùng nước ấm để làm sạch vùng kín sau khi  vệ sinh, hoặc sau mỗi lần đi tiểu. Nước ấm sẽ giúp sản phụ giảm đau đớn và thư giãn rất hiệu quả. Mỗi ngày mẹ  thực hiện ngâm vùng kín vào nước ấm 3 lần, mỗi lần ngâm từ 5 – 10 phút. Sau khi làm vệ sinh, mẹ dùng khăn mềm lau khô vùng kín, rồi mới được mặc băng vệ sinh.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Giảm đau vùng kín bằng cách chườm đá

Nếu như các mẹ bị rạch tầng sinh môn thì trong khoảng 1 – 2 ngày sau khi sinh hãy chịu khó chườm đá lạnh vào khu vực âm đạo và tầng sinh môn để làm tan cơn đau. Nằm nghiêng sẽ giúp cho vết rạch tầng sinh môn mau lành, nhanh liền, cơ âm đạo từ đó cũng dễ được phục hồi.

Để vết khâu ở âm đạo không bị chảy máu, sau sinh các mẹ cũng nên hạn chế mang vác đồ vật nặng và vận động mạnh. Những hoạt động này không chỉ khiến mẹ đau nhức cơ thể mà còn ảnh hưởng đến vết khâu ở âm đạo, gây đau đớn kéo dài hơn.

Chườm đá giảm đau vùng kín sau sinh

Giảm đau vùng kín sau sinh nhờ xông hơi với Dao’s mami

Xông hơi với thảo dược sau sinh được xem là phương pháp giảm đau hiệu quả nhất cho các em. Phương pháp này được sử dụng cho cả trường hợp sinh thường và sinh mổ. Sản phẩm thuốc tắm Dao’s mami được các bác sỹ chuyên khoa gợi ý cho các chị em sau sinh. Đây là sản phẩm được bào chế từ bài thuốc tắm sau sinh của người Dao đỏ nên các chị em có thể yên tâm sử dụng và cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời của sản phẩm này.

Xông hơi hoặc tắm với Dao’s mami sẽ giúp các mẹ đẩy lùi được bệnh hậu sản, giảm đau rát vùng kín và đặc biệt còn rất tốt cho da. Hơi nóng từ thuốc tắm không những làm giảm các cơn đau tức âm đạo mà còn có tác dụng diệt khuẩn và kháng khuẩn cao. Các cơ được thư giãn, dần phục hồi và se khít. Xông hơi với Dao mami không chỉ dành cho phụ nữ sau sinh mà ngay cả những người bình thường hay nam giới đều có thể sử dụng.

Thảo dược tắm sau sinh Dao's Mami

Hi vọng với những cách làm trên, các mẹ sẽ nhanh chóng vượt qua được những vấn đề bất cập sau sinh và có một kỳ thai sản an toàn. Giải pháp an toàn và hiệu quả được phụ nữ Việt áp dụng nhiều nhất là sử dụng nước ngâm tắm hoặc xông hơi Dao's Mami - người bạn đồng hành cùng mẹ trong những tháng sau sinh khó khăn nhất. 

Đánh giá và nhận xét
0.00/5

0 đánh giá & nhận xét

  • 5 sao 0
  • 4 sao 0
  • 3 sao 0
  • 2 sao 0
  • 1 sao 0
Bạn đã dùng sản phẩm này?
Viết đánh giá của bạn

Bạn chấm sản phẩm này bao nhiêu sao?

Vui lòng chọn đánh giá của bạn về sản phẩm này.
Mời bạn đánh giá sản phẩm.(Tối thiểu 3 ký tự)
Gửi
Khách hàng nhận xét (0)
Mới nhất Quan tâm nhất
0 10 1
Bình luận
Gửi ảnh Gửi
Chưa có Bình luận
Mới nhất Quan tâm nhất
0 5 1
Đăng ký tư vấn
Hotline 0914.004.345